پوست خود را بهتر بشناسیم!
به گزارش وبلاگ کرمی، برای داشتن پوستی سالم و یافتن برترین راه های مراقبت از آن، ابتدا باید با انواع پوست آشنایی پیدا کنیم و پس ازآن با شناخت کامل پوست خود، راه و روش مراقبت صحیح از پوستمان را انتخاب کنیم.
در این مقاله معرفی خصوصیات انواع پوست را به شما معرفی خواهیم کرد. یقیناً دانش و آگاهی کافی داشتن در خصوص نوع پوست باعث می گردد تا بتوانیم تصمیمات بهتری در خصوص طرز رفتار باپوست، روش های مراقبت و شستشو، انتخاب مواد و لوازم آرایشی و بهداشتی داشته باشیم.
پوست نرمال
خصوصیات عمومی پوست نرمال
- بدون نقص یا با ضایعه بسیار کم
- بدون حساسیت شدید
- منافذ کم و تقریباً غیرقابل دید
- رنگ شفاف و روشن
پوست نرمال آسان ترین و کم دردسر تریم نوع پوست برای نگهداری است که عموماً مشکل خاصی در مواجهه با شوینده ها یا مواد آرایشی و بهداشتی ندارد و با رعایت نکات بهداشتی و روش های زندگی سالم می توان به شکل خوبی از آن مراقبت کرد.
پوست مختلط
پوست شما ممکن از در بعضی نواحی نرمال یا خشک باشد و در بعضی دیگر از نواحی، چرب(مثل ناحیه های پیشانی -بینی-چانه). تعداد زیادی از انسان ها دارای این نوع پوست هستند. این نوع پوست ممکن است روش های مراقبتی متفاوت تری برای بعضی از نقاط آن احتیاج داشته باشد.
پوست مختلط می تواند شامل موارد زیر باشد:
- منافذی که بیش ازحد طبیعی بزرگ به نظر برسند
- جوش های سرسیاه
- مراقیت پوست در بعضی از نواحی
در خصوص پوست های مختلط معمولاً از روش های مراقبت و پاکسازی ترکیبی استفاده می گردد تا هم قسمت به چرب پوست توجه و رسیدگی مناسب گردد و هم بقیه قسمت ها از آسیب تماشا و خشک شدن در امان بمانند. این مراقبت ها ممکن است شامل استفاده از دو نوع مختلف از مواد آرایشی یا شوینده برای پوست باشد که مواضع چرب پوست دارای محصولات مراقبتی خاص هستند.
پوست خشک
پوست خشک شامل چنین خصوصیاتی است:
- منافذ تقریباً غیرقابل دید
- نقاط سرخ
- کشسانی کمتر
- خطوط چهره واضح تر
این پوست ممکن است خارش داشته باشد، ترک بخورد، پوسته پوسته گردد، به آسانی تحریک یا ملتهب گردد. اگر درصد خشک بالا باشد ممکن است شکل سخت و فلس گونه به خود بگیرد مخصوصاً در قسمت پشت دست ها، بازوها و پاها.
علت های به وجود آمدن یا تشدید خشکی پوست می تواند موارد زیر باشد:
- علل ژنتیکی
- تغییرات هورمونی
- بالا رفتن سن و سال
- عوامل آب و هوایی مثل باد، آفتاب یا برودت هوا
- اشعه ماوراءبنفش ناشی از تخت های برنزه
- گرمایش داخلی فضاها
- حمام طولانی با آب داغ
- بعضی از مواد تشکیل دهنده مواد آرایشی و بهداشتی یا شوینده ها
- بعضی از داروها
از نکات زیر برای مراقبت از پوست خشک خود بهره ببرید
- زمان دوش گرفتن و حمام رفتن را کوتاه تر نموده و بیش از یک بار در روز انجام نگردد.
- از صابون ها و شستشو دهنده های ملایم بهره ببرید و از صابون های عطری دوری کنید.
- از لایه بردارها در زمان استحمام یا در زمان خشک شدن پوست استفاده نکنید.
- بلافاصله پس از استحمام از یک مرطوب نماینده قوی برای تمام پوست خود بهره ببرید. پمادها و کرم ها ممکن است کارایی بهتری نسبت به لوسیون ها داشته باشند ولی اغلب دردسر بیشتری هم دارند. در صورت احتیاج می توانید در طی روز آن ها را دوباره بهره ببرید.
- از دستگاه های مرطوب نماینده هوای محیط بهره ببرید
- اجازه ندهید دمای هوای محیط های داخلی بالا رفته و بیش ازحد گرم گردد.
- زمانی که از مواد شوینده، حلال ها و پاک نماینده های خانه داری استفاده می کنید حتماً از دستکش بهره ببرید.
پوست چرب
از بارزترین خصوصیات پوست چرب می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- منافذ باز
- خستگی و کدربودن
- ضخامت بالای پوست
- انواع جوش ازجمله جوش های سرسیاه
- لکه های مختلف چربی پوست می تواند بسته به آب وهوا و شرایط جوی زمان های مختلف سال متغیر باشد. عواملی که می توانند چربی پوست را تشدید نمایند شامل موارد زیر می شوند:
- بلوغ یا دیگر تغییرات هورمونی
- استرس و اضطراب
- گرمای شدید یا رطوبت بسیار بالا
برای محافظت از پوست چرب خود به نکات زیر توجه ویژه داشته باشید:
- پس از تعریق زیاد پوست چرب خود را بشویید
- بیش از دو بار در روز آن را نشویید
- از یک شوینده ملایم بهره ببرید
- از مواد لایه بردار زیاد یا به طور روزانه استفاده نکنید
- جوش ها را نترکانید، نکنید و فشار ندهید چون زمان بهبود آن را طولانی تر می کنید
- در انتخاب مواد آرایشی از اقلام فاقد چربی بهره ببرید.
پوست حساس
برای شناسایی پوست حساس می توان از موارد ریز یادکرد:
- سرخی پوست
- خارش پوست
- سوختگی های پوست
- خشکی پوست
اگر پوست شما حساس است کوشش کنید تا متوجه شوید که عوامل حساسیت زا برای پوست شما چیست و سپس سعی کنید از آن ها دوری کنید. عوامل احتمالی متعددی برای این موضوع وجود دارد اما این مسئله اغلب به علت حساسیت به نوع خاصی از محصولات مراقبت پوست به وجود می آید. اگر تمام عوامل حساسیت زای محیطی را از بین بردید و هنوز پوست شما حساسیت های خود را حفظ نموده بود در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید.
اصل اساسی مراقبت از پوست
فرقی نمی نماید که پوست شما کدام نوع است و یا شرایط آب و هوایی محل زندگی شما چیست، رعایت کردن این 6 مورد یاری می نماید تا پوست شما در حالت معمولی برترین ظاهر را از خود نشان دهد.
- از کرم های ضد آفتاب بهره ببرید و در انتخاب آن ها توجه داشته باشید که تمام طیف اشعه های UVA و UVB را مانع شوند.
- از اشعه مستقیم آفتاب دوری کنید و تا حد امکان از کلاه و عینک آفتابی بهره ببرید.
- از سیگار و دود دوری کنید.
- همیشه به میزان کافی آب بنوشید.
- هرروز پوست خود را به آرامی ولی با دقت بشوئید و هرگز با آرایش نخوابید.
- همیشه پوست خود را مرطوب نگهدارید.