بازنشستگی عملکرد مغز را کاهش می دهد؟ - وبلاگ کرمی

به گزارش وبلاگ کرمی، محققین بیان می نمایند که کار های پر مشغله نمی توانند هیچ تضمینی را در برابر کاهش عملکرد شناختی و زوال عقل ارائه دهند، مگر اینکه بازنشستگان همچنان از لحاظ جسمی و ذهنی فعال باشند.

وبلاگ کرمی | کارمندانی که پس از سال ها کوشش در پی پس انداز بلند مدت هستند، شاید بهتر باشد کمی بیشتر بی اندیشند. مطالعات اخیر به این امر اشاره دارند، مشاغلی که مستلزم فعالیت های فکری هستند، صاحبان این مشاغل مهارت های اندیشیدن و سلامت حافظه شان حتی با گذشت زمان و کهولت سن و بازنشستگی در صورت ادامه فعالیتشان، همچنان محفوظ می ماند.

به گزارش وبلاگ کرمی و به نقل از تلگراف، تحقیقاتی نشان داده اند به محض اینکه افراد بازنشسته و یا کار خود را متوقف می نمایند، عملکرد مغزشان به سرعت کاهش می یابد.

یک مطالعه بزرگ در انگلستان که بر روی 3400 کارمند خدمات مدنی بازنشسته صورت گرفته بود، نشان می داد که حافظه کوتاه مدت 40 درصد آنان نسبت به دیگر کارمندان با سرعت بالاتری کاهش یافته است. محققان هشدار می دهند عدم فعالیت منظم می تواند عوارض اجتناب نشدنی را به همراه داشته باشد، و فرایند کاهش عملکرد شناختی و حافظه و زوال عقل را سرعت می بخشد.

پروفسور کری کوپر، متخصص روانشناسی در کالج منچستر می گوید، این مطالعات نتایج تحقیقات قبلی را تایید می نماید و به معنایی عدم فعالیت می تواند موجب این مسئله گردد.

ما می دانیم که فعالیت بیشتر، عملکرد شناختی را افزایش می دهد و عدم تحرک می تواند نتایجی کاملا متفاوتی داشته باشد.

در خصوص بازی Sudoku صحبت نمی کنم بلکه از انجام کار های کاملا متفاوتی که به شما یاری می نماید می گویم، بنا براین اگر در طول زندگی به عنوان یک کارمند خدمات مدنی مشغول به کار بوده اید، بعد از بازنشستگی چرا به آموزش در بیمارستان ها فکر نمی کنید؟

مهم ترین مسئله حضور شما در جامعه و ارتباط با افراد گوناگون است.

این تحقیق نشان داد که حتی کارمندان بلند پایه دولتی که مستلزم فعالیت فکری بالایی هستند، پس از بازنشستگی ممکن است این اختلال ها را تجربه نمایند.

در واقع محققین بیان می نمایند که کار های پر مشغله نمی توانند هیچ تضمینی را در برابر کاهش عملکرد شناختی و زوال عقل ارائه دهند، مگر اینکه بازنشستگان همچنان از لحاظ جسمی و فکری فعال باشند.

در حال حاضر حدود 850،000 نفر در انگلستان مبتلا به بیماری آلزایمر و یا زوال عقل هستند.

پیش بینی می گردد که این رقم در سال 2025 به یک میلیون و تا سال 2050 به دو میلیون نفر برسد.

کارشناسان می گویند برترین راه برای پیشگیری از این مسئله، داشتن رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و انجام فعالیت فیزیکی منظم است.

در حقیقت آخرین تحقیقات نشان دادند که ترک کار می تواند همچون یک کاتالیزورعمل نموده و موجب ابتلا به بیماری های علاج ناپذیری شوند.

پژوهشگران دانشگاه کالج لندن بر روی بیش از 3000 کارمند خدمات مدنی مطالعه کردند.

در طی یک دوره 30 ساله به طور منظم بر روی داوطلبان تست هایی انجام می شد که شامل آنالیز حافظه کوتاه مدت (کلامی) و توانایی های یاد آوری لغات و بعلاوه آزمایشات استدلالی بود.

نتایج این آنالیز به صورت آنلاین در مجله European Journal of Epidemiology منتشر شد، حافظه کلامی به طور طبیعی با افزایش فکر، کاهش می یابد - که می تواند با سرعت بالاتری (38 درصد) در بازنشستگان اتفاق بی افتد.

منبع: تلگراف

ترجمه: وب سایت وبلاگ کرمی